Rugby Nicotine Polacrilex Gum, Coated Cinnamon Flavor

Rugby Laboratories

Nicotine Polacrilex Gum - Rugby - Coated Cinnamon Flavor

FULL PRESCRIBING INFORMATION: CONTENTS*

• Active ingredient (in each chewing piece)
• Purpose
• Use
• Warnings
• Do not use
• Ask a doctor before use if you have
• Ask a doctor or pharmacist before use if you are
• Stop use and ask a doctor if
• Keep out of reach of children and pets.
• Directions (2 mg)
• Directions (4 mg)
• Rugby Nicotine Polacrilex Gum, Coated Cinnamon Flavor Other information
• Inactive ingredients
• Questions or comments?
• Nicotine Polacrilex Gum Usage Instructions
• Goma de mascar con nicotina polacrilex USP, 2 mg y 4 mg (nicotina)Goma de mascar con nicotina polacrilex instrucciones de uso
• PRINCIPAL DISPLAY PANEL
• PRINCIPAL DISPLAY PANEL

FULL PRESCRIBING INFORMATION

Active ingredient (in each chewing piece)

Nicotine Polacrilex 2 mg (nicotine)
Nicotine Polacrilex 4 mg (nicotine)

Purpose

Stop smoking aid

Use

• reduces withdrawal symptoms, including nicotine craving, associated with quitting smoking

Warnings

If you are pregnant or breast-feeding, only use this medicine on the advice of your health care provider. Smoking can seriously harm your child. Try to stop smoking without using any nicotine replacement medicine. This medicine is believed to be safer than smoking. However, the risks to your child from this medicine are not fully known.

Do not use

• if you continue to smoke, chew tobacco, use snuff, or use a nicotine patch or other nicotine containing products

Ask a doctor before use if you have

• a sodium-restricted diet
• heart disease, recent heart attack, or irregular heartbeat. Nicotine can increase your heart rate.
• high blood pressure not controlled with medication. Nicotine can increase blood pressure.
• stomach ulcer or diabetes

Ask a doctor or pharmacist before use if you are

• using a non-nicotine stop smoking drug
• taking prescription medicine for depression or asthma. Your prescription dose may need to be adjusted. 

Stop use and ask a doctor if

• mouth, teeth, or jaw problems occur
• irregular heartbeat or palpitations occur
• you get symptoms of nicotine overdose such as nausea, vomiting, dizziness, diarrhea, weakness, and rapid heartbeat
• you have symptoms of an allergic reaction (such as difficulty breathing or rash)

Keep out of reach of children and pets.

Pieces of nicotine gum may have enough nicotine to make children and pets sick. Wrap used pieces of gum in paper and throw away in the trash. In case of overdose, get medical help or contact a Poison Control Center right away.

Directions (2 mg)

• if you are under 18 years of age, ask a doctor before use
• before using this product, read the enclosed User's Guide for complete directions and other important information
• stop smoking completely when you begin using the gum
• if you smoke your first cigarette within 30 minutes of waking up, use 4 mg nicotine gum
• if you smoke your first cigarette more than 30 minutes after waking up, use 2 mg nicotine gum according to the following 12 week schedule:

• nicotine gum is a medicine and must be used a certain way to get the best results
• chew the gum slowly until it tingles. Then park it between your cheek and gum. When the tingle is gone, begin chewing again until the tingle returns.
• repeat this process until most of the tingle is gone (about 30 minutes)
• do not eat or drink for 15 minutes before chewing the nicotine gum, or while chewing a piece
• to improve your chances of quitting, use at least 9 pieces per day for the first 6 weeks
• if you experience strong or frequent cravings, you may use a second piece within the hour. However, do not continuously use one piece after another since this may cause you hiccups, heartburn, nausea or other side effects.
• do not use more than 24 pieces a day
• it is important to complete treatment. Stop using the nicotine gum at the end of 12 weeks. If you still feel the need to use nicotine gum, talk to your doctor.

Directions (4 mg)

• if you are under 18 years of age, ask a doctor before use
• before using this product, read the enclosed User's Guide for complete directions and other important information
• stop smoking completely when you begin using the gum
• if you smoke your first cigarette more than 30 minutes after waking up, use 2 mg nicotine gum
• if you smoke your first cigarette within 30 minutes of waking up, use 4 mg nicotine gum according to the following 12 week schedule:

• nicotine gum is a medicine and must be used a certain way to get the best results
• chew the gum slowly until it tingles. Then park it between your cheek and gum. When the tingle is gone, begin chewing again until the tingle returns.
• repeat this process until most of the tingle is gone (about 30 minutes)
• do not eat or drink for 15 minutes before chewing the nicotine gum, or while chewing a piece
• to improve your chances of quitting, use at least 9 pieces per day for the first 6 weeks
• if you experience strong or frequent cravings, you may use a second piece within the hour. However, do not continuously use one piece after another since this may cause you hiccups, heartburn, nausea or other side effects.
• do not use more than 24 pieces a day
• it is important to complete treatment. Stop using the nicotine gum at the end of 12 weeks. If you still feel the need to use nicotine gum, talk to your doctor.

Rugby Nicotine Polacrilex Gum, Coated Cinnamon Flavor Other information

• (2 mg) each piece contains: calcium 115 mg, sodium 11 mg
• (4 mg) each piece contains: calcium 115 mg, sodium 11 mg
• store at 20 - 25ºC (68 - 77ºF)
• protect from light

Inactive ingredients

acacia, acesulfame potassium, butylated hydroxytoluene, carnauba wax, FD&C red #40, gum base, hydroxypropyl cellullose, hypromellose, natural and artificial cinnamon flavors, sodium bicarbonate, sodium carbonate, sucralose, talc, titanium dioxide and xylitol.

Questions or comments?

Call 1-877-440-7867 8 AM-8 PM EST, Monday-Friday

TO INCREASE YOUR SUCCESS IN QUITTING:

• You must be motivated to quit.
• Use Enough - Chew at least 9 pieces of Nicotine Polacrilex Gum per day during the first six weeks.
• Use Long Enough - Use Nicotine Polacrilex Gum for the full 12 weeks.
• Use with a Support Program as directed in the enclosed User's Guide.

• Not for sale to those under 18 years of age.
• Proof of age required.
• Not for sale in vending machines or from any source where proof of age cannot be verified.

Blister packaged for your protection.
Do not use if individual seals are open or torn.

This product is not affiliated with GlaxoSmithKline Consumer Healthcare, L.P.
Manufactured by Watson Laboratories, Inc., Copiague, NY 11726
For Rugby Laboratories, Inc., Duluth, GA 30097
www.rugbylaboratories.com

Nicotine Polacrilex Gum Usage Instructions

HOW TO USE NICOTINE POLACRILEX GUM TO HELP YOU QUIT SMOKING

• NOT for sale to those under 18 years of age.
• Proof of age required.
• Not for sale in vending machines or from any source where proof of age cannot be verified.

KEYS TO SUCCESS.

• You must really want to quit smoking for Nicotine Polacrilex Gum to help you.
• You can greatly increase your chances for success by using at least 9 to 12 pieces every day when you start using Nicotine Polacrilex Gum. (See “HOW TO REDUCE YOUR NICOTINE POLACRILEX GUM USAGE.”)
• You should continue to use Nicotine Polacrilex Gum as explained in this User’s Guide for 12 full weeks.
• Nicotine Polacrilex Gum works best when used together with a support program. (See Heading “WHERE TO GET HELP.”)
• If you have trouble using Nicotine Polacrilex Gum, ask your doctor or pharmacist or call Watson at 1-877-440-7867 weekdays (8 AM-8 PM EST).
• To request a free audio CD containing tips to help make quitting easier, call the toll free number listed above. (ONE CD PER CUSTOMER)

SO YOU DECIDED TO QUIT.
Congratulations.
Your decision to stop smoking is an important one. That’s why you’ve made the right choice in choosing Nicotine Polacrilex Gum (pronounced “nik-ah-teen poh-lah-cry’-lex gum”). Your own chances of quitting smoking depend on how much you want to quit, how strongly you are addicted to tobacco, and how closely you follow a quitting program like the one that comes with Nicotine Polacrilex Gum.

QUITTING SMOKING IS HARD!
If you’ve tried to quit before and haven’t succeeded, don’t be discouraged! Quitting isn’t easy. It takes time, and most people try a few times before they are successful. The important thing is to try again until you succeed. This User’s Guide will give you support as you become a non-smoker. It will answer common questions about Nicotine Polacrilex Gum and give tips to help you stop smoking, and should be referred to often.

WHERE TO GET HELP.
You are more likely to stop smoking by using Nicotine Polacrilex Gum with a support program that helps you break your smoking habit. There may be support groups in your area for people trying to quit. Call your local chapter of the American Lung Association, American Cancer Society or American Heart Association for further information. Toll free phone numbers are printed on the Wallet Card included on the top of the page of this User’s Guide.

If you find you cannot stop smoking or if you start smoking again after using Nicotine Polacrilex Gum, remember breaking this addiction doesn’t happen overnight. You may want to talk to a health care professional who can help you improve your chances of quitting the next time you try Nicotine Polacrilex Gum or another method.

LET’S GET ORGANIZED.
Your reason for quitting may be a combination of concerns about health, the effect of smoking on your appearance, and pressure from your family and friends to stop smoking. Or maybe you’re concerned about the dangerous effect of second-hand smoke on the people you care about.

All of these are good reasons. You probably have others. Decide your most important reasons, and write them down on the Wallet Card included on the top of the page of this User’s Guide. Carry this card with you. In difficult moments, when you want to smoke, the card will remind you why you are quitting.

WHAT YOU’RE UP AGAINST.
Smoking is addictive in two ways. Your need for nicotine has become both physical and mental. You must overcome both addictions to stop smoking. So while Nicotine Polacrilex Gum will lessen your body’s physical addiction to nicotine, you’ve got to want to quit smoking to overcome the mental dependence on cigarettes. Once you’ve decided that you’re going to quit, it’s time to get started. But first, there are some important warnings you should consider.

SOME IMPORTANT WARNINGS.
This product is only for those who want to stop smoking.

If you are pregnant or breast-feeding, only use this medicine on the advice of your health care provider. Smoking can seriously harm your child. Try to stop smoking without using any nicotine replacement medicine. This medicine is believed to be safer than smoking. However, the risks to your child from this medicine are not fully known.

Do not use

• if you continue to smoke, chew tobacco, use snuff, or use a nicotine patch or other nicotine containing products.

Ask a doctor before use if you have

• a sodium-restricted diet.
• heart disease, recent heart attack, or irregular heartbeat. Nicotine can increase your heart rate.
• high blood pressure not controlled with medication. Nicotine can increase your blood pressure.
• stomach ulcer or diabetes.

Ask a doctor or pharmacist before use if you are

• using a non-nicotine stop smoking drug.
• taking a prescription medicine for depression or asthma. Your prescription dose may need to be adjusted.

Stop use and ask a doctor if

• mouth, teeth or jaw problems occur.
• irregular heartbeat or palpitations occur.
• you get symptoms of nicotine overdose such as nausea, vomiting, dizziness, diarrhea, weakness and rapid heartbeat.
• (For Cinnamon) oral blistering occurs.
• you have symptoms of an allergic reaction (such as difficulty breathing or rash).

Keep out of reach of children and pets. Pieces of nicotine gum may have enough nicotine to make children and pets sick. Wrap used pieces of gum in paper and throw away in the trash. In case of overdose, get medical help or contact a Poison Control Center right away.

LET’S GET STARTED.
Becoming a non-smoker starts today. First, check that you bought the right starting dose. If you smoke your first cigarette within 30 minutes of waking up, use 4 mg nicotine gum. If you smoke your first cigarette more than 30 minutes after waking up, use 2 mg nicotine gum. Next, read through the entire User’s Guide carefully. Then, set your personalized quitting schedule. Take out a calendar that you can use to track your progress, and identify four dates, using the stickers attached to this User’s Guide:

STEP 1. (Weeks 1 to 6). Your quit date (and the day you’ll start using Nicotine Polacrilex Gum ). Choose your quit date (it should be soon). This is the day you will quit smoking cigarettes entirely and begin using Nicotine Polacrilex Gum to satisfy your cravings for nicotine. For the first six weeks, you’ll use a piece of Nicotine Polacrilex Gum every hour or two. Be sure to follow the directions. (See Heading “HOW TO USE NICOTINE POLACRILEX GUM ”.) Place the Step 1 sticker on this date.

STEP 2. (Weeks 7 to 9). The day you’ll start reducing your use of Nicotine Polacrilex Gum . After six weeks, you’ll begin gradually reducing your Nicotine Polacrilex Gum usage to one piece every two to four hours. Place the Step 2 sticker on this date (the first day of week seven).

STEP 3. (Weeks 10 to 12). The day you’ll further reduce your use of Nicotine Polacrilex Gum . Nine weeks after you begin using Nicotine Polacrilex Gum, you will further reduce your nicotine intake by using one piece every four to eight hours. Place the Step 3 sticker on this date (the first day of week ten). For the next three weeks, you’ll use a piece of Nicotine Polacrilex Gum every four to eight hours.

End of treatment: The day you’ll complete Nicotine Polacrilex Gum therapy. Nicotine Polacrilex Gum should not be used for longer than twelve weeks. Identify the date thirteen weeks after the date you chose in Step 1, and place the “EX-SMOKER” sticker on your calendar.

PLAN AHEAD.
Because smoking is an addiction, it is not easy to stop. After you’ve given up cigarettes, you will still have a strong urge to smoke. Plan ahead NOW for these times, so you’re not defeated in a moment of weakness. The following tips may help:

• Keep the phone numbers of supportive friends and family members handy.
• Keep a record of your quitting process. Track the number of Nicotine Polacrilex Gum pieces you use each day, and whether you feel a craving for cigarettes. In the event that you  slip, immediately stop smoking and resume your quit attempt with the Nicotine Polacrilex Gum program.
• Put together an Emergency Kit that includes items that will help take your mind off occasional urges to smoke. Include cinnamon gum or lemon drops to suck on, a relaxing cassette tape, and something for your hands to play with, like a smooth rock, rubber band, or small metal balls.
• Set aside some small rewards, like a new magazine or a gift certificate from your favorite store, which you’ll “give” yourself after passing difficult hurdles.
• Think now about the times when you most often want a cigarette, and then plan what else you might do instead of smoking. For instance, you might plan to take your coffee break in a new location, or take a walk right after dinner, so you won’t be tempted to smoke.

HOW NICOTINE POLACRILEX GUM WORKS.
Nicotine Polacrilex Gum ’s sugar-free chewing pieces provide nicotine to your system - they work as a temporary aid to help you quit smoking by reducing nicotine withdrawal symptoms. Nicotine Polacrilex Gum provides a lower level of nicotine to your blood than cigarettes, and allows you to gradually do away with your body’s need for nicotine.

Because Nicotine Polacrilex Gum does not contain the tar or carbon monoxide of cigarette smoke, it does not have the same health dangers as tobacco. However, it still delivers nicotine, the addictive part of cigarette smoke. Nicotine can cause side effects such as headache, nausea, upset stomach, and dizziness.

HOW TO USE NICOTINE POLACRILEX GUM.
If you are under 18 years of age, ask a doctor before use. Before you can use Nicotine Polacrilex Gum correctly, you have to practice! That sounds silly, but it isn’t. Nicotine Polacrilex Gum isn’t like ordinary chewing gum. It’s a medicine, and must be chewed a certain way to work right. Chewed like ordinary gum, Nicotine Polacrilex Gum won’t work well and can cause side effects. An overdose can occur if you chew more than one piece of Nicotine Polacrilex Gum at the same time, or if you chew many pieces one after another. Read all the following instructions before using Nicotine Polacrilex Gum. Refer to them often to make sure you’re using Nicotine Polacrilex Gum correctly. If you chew too fast, or do not chew correctly, you may get hiccups, heartburn, or other stomach problems. Don’t eat or drink for 15 minutes before using Nicotine Polacrilex Gum, or while chewing a piece. The effectiveness of Nicotine Polacrilex Gum may be reduced by some foods and drinks, such as coffee, juices, wine or soft drinks.

• Stop smoking completely before you start using Nicotine Polacrilex Gum.
• To reduce craving and other withdrawal symptoms, use Nicotine Polacrilex Gum according to the dosage schedule. (See Recommended Usage Schedule.)
• Chew each Nicotine Polacrilex Gum piece very slowly several times.
• Stop chewing when you notice a peppery taste, or a slight tingling in your mouth. (This usually happens after about 15 chews, but may vary from person to person.)
• “PARK” the Nicotine Polacrilex Gum piece between your cheek and gum, and leave it there.
• When the peppery taste or tingle is almost gone (in about a minute), start to chew a few times slowly again. When the taste or tingle returns, stop again.
• Park the Nicotine Polacrilex Gum piece again (in a different place in your mouth).
• Repeat Steps 3 to 7 (chew, chew, park) until most of the nicotine is gone from the Nicotine Polacrilex Gum piece (usually happens in about half an hour; the peppery taste or tingle won’t return.)
• Wrap the used Nicotine Polacrilex Gum piece in paper and throw away in the trash.

The following chart lists the recommended usage schedule for Nicotine Polacrilex Gum:

To improve your chances of quitting, use at least 9 pieces of Nicotine Polacrilex Gum a day. If you experience strong or frequent cravings you may use a second piece within the hour. However, do not continuously use one piece after another, since this may cause you hiccups, heartburn, nausea or other side effects.

HOW TO REDUCE YOUR NICOTINE POLACRILEX GUM USAGE.
The goal of using Nicotine Polacrilex Gum is to slowly reduce your dependence on nicotine. The schedule for using Nicotine Polacrilex Gum will help you reduce your nicotine craving gradually as you reduce and then stop your use of Nicotine Polacrilex Gum. Here are some tips to help you cut back during each step and then stop using Nicotine Polacrilex Gum.

• After a while, start chewing each Nicotine Polacrilex Gum piece for only 10 to 15 minutes, instead of half an hour. Then, gradually begin to reduce the number of pieces used.
• Or, try chewing each piece for longer than half an hour, but reduce the number of pieces you use each day.
• Substitute ordinary chewing gum for some of the Nicotine Polacrilex Gum pieces you would normally use. Increase the number of pieces of ordinary gum as you cut back on the Nicotine Polacrilex Gum pieces.
• Check how well you’ve reduced your daily usage of Nicotine Polacrilex Gum in weeks 10 to 12. You should only be using about 3 to 5 pieces a day. Get ready to stop.

STOP USING NICOTINE POLACRILEX GUM AT THE END OF WEEK 12.
The following tips may help you with stopping Nicotine Polacrilex Gum at the end of 12 weeks.

• Set a stop date.
• Use the same number of pieces of confectionery gum or mints as you were using Nicotine Polacrilex Gum per day. At the times when you have an urge to use Nicotine Polacrilex Gum, use a strong flavored gum or mint such as cinnamon or peppermint.
• Reduce the number of pieces of gum or mints you use by one piece per day until you do not need to use any gum or mints.

Talk to your doctor if you:

• Still feel the need to use Nicotine Polacrilex Gum at the end of week 12.
• Start using Nicotine Polacrilex Gum again after stopping.
• Start smoking again.

TIPS TO MAKE QUITTING EASIER.
Within the first few weeks of giving up smoking, you may be tempted to smoke for pleasure, particularly after completing a difficult task, or at a party or bar. Here are some tips to help get you through the important first stages of becoming a non-smoker:

On Your Quit Date:

• Ask your family, friends and co-workers to support you in your efforts to stop smoking.
• Throw away all your cigarettes, matches, lighters, ashtrays, etc.
• Keep busy on your quit day. Exercise. Go to a movie. Take a walk. Get together with friends.
• Figure out how much money you’ll save by not smoking. Most ex-smokers can save more than $1,000 a year.
• Write down what you will do with the money you save.
• Know your high risk situations and plan ahead how you will deal with them.
• Keep Nicotine Polacrilex Gum near your bed, so you’ll be prepared for any nicotine cravings when you wake up in the morning.
• Visit your dentist and have your teeth cleaned to get rid of the tobacco stains.

Right after Quitting:

• During the first few days after you’ve stopped smoking, spend as much time as possible at places where smoking is not allowed.
• Drink large quantities of water and fruit juices.
• Try to avoid alcohol, coffee and other beverages you associate with smoking.
• Remember that temporary urges to smoke will pass, even if you don’t smoke a cigarette.
• Keep your hands busy with something like a pencil or a paper clip.
• Find other activities which help you relax without cigarettes.
• Swim, jog, take a walk, play basketball.
• Don’t worry too much about gaining weight. Watch what you eat, take time for daily exercise, and change your eating habits if you need to.
• Laughter helps. Watch or read something funny.

WHAT TO EXPECT.
Your body is now coming back into balance. During the first few days after you stop smoking, you might feel edgy and nervous and have trouble concentrating. You might get headaches, feel dizzy and a little out of sorts, feel sweaty or have stomach upsets. You might even have trouble sleeping at first. These are typical withdrawal symptoms that will go away with time. Your smoker’s cough will get worse before it gets better. But don’t worry, that’s a good sign. Coughing helps clear the tar deposits out of your lungs.

After a Week or Two.
By now you should be feeling more confident that you can handle those smoking urges. Many of your withdrawal symptoms have left by now, and you should be noticing some positive signs: less coughing, better breathing and an improved sense of taste and smell, to name a few.

After a Month.
You probably have the urge to smoke much less often now. But urges may still occur, and when they do, they are likely to be powerful ones that come out of nowhere. Don’t let them catch you off guard. Plan ahead for these difficult times.

Concentrate on the ways non-smokers are more attractive than smokers. Their skin is less likely to wrinkle. Their teeth are whiter, cleaner. Their breath is fresher. Their hair and clothes smell better. That cough that seems to make even a laugh sound more like a rattle is a thing of the past. Their children and others around them are healthier, too.

What to do About Relapse.
What should you do if you slip and start smoking again? The answer is simple. A lapse of one or two or even a few cigarettes has not spoiled your efforts! Discard your cigarettes, forgive yourself and try again.

If you start smoking again, keep your box of Nicotine Polacrilex Gum for your next quit attempt.

If you have taken up regular smoking again, don’t be discouraged. Research shows that the best thing you can do is to try again. The important thing is to learn from your last attempt.

• Admit that you’ve slipped, but don’t treat yourself as a failure.
• Try to identify the “trigger” that caused you to slip, and prepare a better plan for dealing with this problem next time.
• Talk positively to yourself - tell yourself that you have learned something from this experience.
• Make sure you used Nicotine Polacrilex Gum correctly over the full 12 weeks to reduce your craving for nicotine.
• Remember that it takes practice to do anything, and quitting smoking is no exception.

WHEN THE STRUGGLE IS OVER.
Once you’ve stopped smoking, take a second and pat yourself on your back. Now do it again. You deserve it.

Remember now why you decided to stop smoking in the first place. Look at your list of reasons. Read them again. And smile.

Now think about all the money you are saving and what you’ll do with it. All the non-smoking places you can go, and what you might do there. All those years you may have added to your life, and what you’ll do with them. Remember that temptation may not be gone forever. However, the hard part is behind you so look forward with a positive attitude, and enjoy your new life as a non-smoker.

QUESTIONS & ANSWERS.
1. How will I feel when I stop smoking and start using Nicotine Polacrilex Gum ?

You’ll need to prepare yourself for some nicotine withdrawal symptoms. These begin almost immediately after you stop smoking, and are usually at their worst during the first three or four days. Understand that any of the following is possible:

• craving for cigarettes.
• anxiety, irritability, restlessness, mood changes, nervousness.
• drowsiness.
• trouble concentrating.
• increased appetite and weight gain.
• headaches, muscular pain, constipation, fatigue.

Nicotine Polacrilex Gum can help provide relief from withdrawal symptoms such as irritability and nervousness, as well as the craving for nicotine you used to satisfy by having a cigarette.

2. Is Nicotine Polacrilex Gum just substituting one form of nicotine for another?
Nicotine Polacrilex Gum does contain nicotine. The purpose of Nicotine Polacrilex Gum is to provide you with enough nicotine to help control the physical withdrawal symptoms so you can deal with the mental aspects of quitting. During the 12 week program, you will gradually reduce your nicotine intake by switching to fewer pieces each day. Remember, don’t use Nicotine Polacrilex Gum together with nicotine patches or other nicotine containing products.

3. Can I be hurt by using Nicotine Polacrilex Gum ?
For most adults, the amount of nicotine in the gum is less than from smoking. Some people will be sensitive to even this amount of nicotine and should not use this product without advice from their doctor (See Heading “SOME IMPORTANT WARNINGS”). Because Nicotine Polacrilex Gum is a gum-based product, chewing it can cause dental fillings to loosen and aggravate other mouth, tooth and jaw problems. Nicotine Polacrilex Gum can also cause hiccups, heartburn and other stomach problems especially if chewed too quickly or not chewed correctly.

4. Will I gain weight?
Many people do tend to gain a few pounds the first 8-10 weeks after they stop smoking. This is a very small price to pay for the enormous gains that you will make in your overall health and attractiveness. If you continue to gain weight after the first two months, try to analyze what you’re doing differently. Reduce your fat intake, choose healthy snacks, and increase your physical activity to burn off the extra calories.

5. Is Nicotine Polacrilex Gum more expensive than smoking?
The total cost of Nicotine Polacrilex Gum for the 12 week program is about equal to what a person who smokes one and a half packs of cigarettes a day would spend on cigarettes for the same period of time. Also, use of Nicotine Polacrilex Gum is only a short-term cost, while the cost of smoking is a long-term cost, because of the health problems smoking causes.

6. What if I slip up?
Discard your cigarettes, forgive yourself and then get back on track. Don’t consider yourself a failure or punish yourself. In fact, people who have already tried to quit are more likely to be successful the next time.

GOOD LUCK!

Recommended dosage schedule for Nicotine Polacrilex Gum:

Watson Laboratories, Inc.                                        196084-02                                                       3/12

Goma de mascar con nicotina polacrilex USP, 2 mg y 4 mg (nicotina)Goma de mascar con nicotina polacrilex instrucciones de uso

CÓMO USAR LA GOMA DE MASCAR CON NICOTINA POLACRILEX PARA AYUDARLE A DEJAR DE FUMAR

• PROHIBIDA la venta a menores de 18 años.
• Se requiere prueba de edad.
• Prohibida la venta en máquinas expendedoras o en cualquier fuente donde no pueda verificarse la prueba de edad.

CLAVES PARA EL ÉXITO.

• Para que la Goma de mascar con nicotina polacrilex le ayude, usted debe realmente desear dejar de fumar.
• Puede aumentar en gran medida sus probabilidades de éxito usando, por lo menos 9 a 12 gomas de mascar por día cuando comience a usar la Goma de mascar con nicotina polacrilex. (Consulte " CÓMO REDUCIR EL USO DE LA GOMA DE MASCAR CON NICOTINA POLACRILEX" ).
• Debe continuar usando la Goma de mascar con nicotina polacrilex durante 12 semanas completas, tal como se explica en esta Guía del Usuario.
• La Goma de mascar con nicotina polacrilex funciona mejor cuando se la usa junto con un programa de apoyo. (Consulte la sección "DÓNDE OBTENER AYUDA").
• Si tiene problemas con el uso de la Goma de mascar con nicotina polacrilex, consulte a su médico o farmacéutico, o comuníquese con Watson, llamando al 1-877-440-7867 los días de semana (de 8 a. m. a 8 p. m., hora estándar del Este).
• Para pedir un CD de audio gratuito con consejos para que dejar de fumar sea más fácil, llame al número gratuito mencionado más abajo. (UN CD POR CLIENTE).

FINALMENTE SE DECIDIÓ A DEJAR DE FUMAR.
¡Felicitaciones!
Su decisión de dejar de fumar es una decisión importante. Es por eso que ha tomado la decisión correcta al elegir la Goma de mascar con nicotina polacrilex.
Sus propias probabilidades de dejar de fumar dependen de cuánto desea dejar de fumar, qué grado de adicción al tabaco tiene y en qué medida cumple con un programa para dejar de fumar similar al que se incluye con la Goma de mascar con nicotina polacrilex.

¡DEJAR DE FUMAR ES DIFÍCIL!
Si ha intentado dejar de fumar antes y no lo ha logrado, ¡no se desanime! Dejar de fumar no es fácil. Lleva tiempo, y la mayoría de las personas hacen algunos intentos antes de lograrlo. Lo importante es intentarlo nuevamente hasta lograrlo. Esta Guía del usuario le brindará apoyo mientras usted se convierte en no fumador. Aquí encontrará respuestas a preguntas comunes acerca de la Goma de mascar con nicotina polacrilex y le dará consejos para ayudarle a dejar de fumar; por lo tanto, deberá consultarla a menudo.

DÓNDE OBTENER AYUDA.
Tiene más probabilidades de dejar de fumar si usa la Goma de mascar con nicotina polacrilex junto con un programa de apoyo que le ayude a dejar el hábito de fumar. Es posible que en su área existan grupos de apoyo para personas que intentan dejar de fumar. Para obtener más información, llame a su oficina local de la Asociación Americana del Pulmón (American Lung Association), la Sociedad Americana del Cáncer (American Cancer Society) o la Asociación Americana del Corazón (American Heart Association). Los números gratuitos están impresos en la Tarjeta tamaño billetera incluida en la parte superior de esta Guía del Usuario.

Si nota que no puede dejar de fumar o si comienza a fumar nuevamente después de usar la Goma de mascar con nicotina polacrilex, recuerde que no se deja esta adicción de la noche a la mañana. Quizás desee hablar con un profesional de cuidados de la salud que pueda ayudarle a mejorar sus probabilidades de dejar de fumar la próxima vez que lo intente con la Goma de mascar con nicotina polacrilex o con otro método.

ORGANICÉMONOS.
Es posible que su razón para dejar de fumar sea una combinación de preocupaciones acerca de la salud, el efecto que pueda causar el cigarrillo en su aspecto físico y la presión por parte de su familia y amigos para que deje de fumar. O bien, quizás está preocupado acerca del efecto peligroso del humo de segunda mano en sus seres queridos.

Todas estas son buenas razones. Probablemente, usted tenga otras. Decida cuáles son sus razones más importantes y anótelas en la Tarjeta tamaño billetera incluida en la parte superior de esta Guía del Usuario. Lleve esta tarjeta con usted. En los momentos difíciles, cuando desee fumar, la tarjeta le recordará por qué está intentando dejar de fumar.

LO QUE DEBERÁ ENFRENTAR.
El cigarrillo es adictivo de dos maneras. Su necesidad de nicotina se ha vuelto una necesidad tanto física como mental. Para dejar de fumar, debe superar ambas adicciones. Entonces, mientras la Goma de mascar con nicotina polacrilex reducirá la adicción física del cuerpo a la nicotina, usted debe desear dejar de fumar para superar la dependencia mental al cigarrillo. Una vez que haya tomado la decisión de dejar de fumar, es hora de comenzar. Pero primero, hay algunas advertencias importantes que debe tener en cuenta.

ALGUNAS ADVERTENCIAS IMPORTANTES.
Este producto es únicamente para las personas que desean dejar de fumar.

Si está embarazada o amamantando, use este medicamento únicamente si se lo indica un proveedor de cuidados de la salud. El cigarrillo puede perjudicar seriamente a su hijo. Intente dejar de fumar sin usar ningún medicamento de reemplazo de la nicotina. Se cree que este medicamento es más seguro que fumar. No obstante, se desconocen todos los riesgos de este medicamento para su hijo.

No use el producto si:

• sigue fumando, mastica tabaco, usa rapé, o usa un parche de nicotina u otros productos que contengan nicotina.

Consulte a un médico antes de usar este producto si:

• Realiza una dieta restringida en sodio.
• Tiene una enfermedad cardíaca, tuvo un ataque cardíaco reciente o tiene latidos cardíacos irregulares. La nicotina puede aumentar su frecuencia cardíaca.
• Tiene presión arterial alta no controlada con medicamentos. La nicotina puede aumentar su presión arterial.
• Tiene una úlcera estomacal o diabetes.

Consulte a un médico o farmacéutico antes de usar el producto si está:

• usando un fármaco sin nicotina para dejar de fumar.
• tomando un medicamento con receta para la depresión o el asma. Es posible que deba ajustarse la dosis de su receta.

Deje de usar el producto y consulte a su médico si tiene:

• problemas en la boca, los dientes o la mandíbula.
• tiene latidos cardíacos irregulares o palpitaciones.
• síntomas de sobredosis de nicotina, como náuseas, vómitos, mareos, diarrea, debilidad y latidos cardíacos rápidos.
• (Para Canela) se presentan aftas en la boca.
• Usted presenta síntomas de una reacción alérgica (como dificultad para respirar o una erupción cutánea)

Mantenga el producto fuera del alcance de los niños y las mascotas. Las gomas de mascar con nicotina pueden tener suficiente nicotina como para ser perjudiciales para los niños y las mascotas. Envuelva las gomas de mascar usadas en papel y arrójelas a la basura. En caso de sobredosis, obtenga ayuda médica de inmediato o comuníquese con un Centro de Control de Intoxicaciones.

EMPECEMOS.
Comience hoy mismo a convertirse en no fumador. Primero, verifique que haya comprado la dosis inicial correcta. Si fuma su primer cigarrillo en el término de los 30 minutos de haberse levantado , use goma de mascar con nicotina de 4 mg.  Si fuma su primer cigarrillo después de más de 30 minutos de haberse levantado , use goma de mascar con nicotina de 2 mg. Luego, lea atentamente la Guía del Usuario completa. A continuación, establezca su cronograma personalizado para dejar de fumar. Tenga a mano un calendario que pueda usar para hacer un seguimiento de sus avances e identifique cuatro fechas usando las etiquetas adhesivas proporcionadas con esta Guía del Usuario:

PASO 1. (Semanas 1 a 6). La fecha en la que dejará de fumar (y el día en que comenzará a usar la Goma de mascar con nicotina polacrilex ). Elija la fecha en la que dejará de fumar (debe ser pronto). Este es el día en que dejará de fumar cigarrillos por completo y comenzará a usar la Goma de mascar con nicotina polacrilex para satisfacer sus ansias de consumir nicotina. Durante las primeras seis semanas, usará una Goma de mascar con nicotina polacrilex cada una o dos horas. Asegúrese de seguir las instrucciones. (Consulte la sección "CÓMO USAR LA GOMA DE MASCAR CON NICOTINA POLICRILEX"). Coloque la etiqueta adhesiva correspondiente al Paso 1 en esta fecha.

PASO 2. (Semanas 7 a 9). El día en que comenzará a reducir su uso de la Goma de mascar con nicotina polacrilex . Al cabo de seis semanas, comenzará gradualmente a reducir su uso de la Goma de mascar con nicotina polacrilex a una goma de mascar cada dos a cuatro horas. Coloque la etiqueta adhesiva correspondiente al Paso 2 en esta fecha (el primer día de la semana siete).

PASO 3. (Semanas 10 a 12). El día en que reducirá aún más su uso de la Goma de mascar con nicotina polacrilex . Nueve semanas después de comenzar a usar la Goma de mascar con nicotina polacrilex, reducirá aún más su ingesta de nicotina usando una goma de mascar cada cuatro a ocho horas. Coloque la etiqueta adhesiva correspondiente al Paso 3 en esta fecha (el primer día de la semana diez). Durante las próximas tres semanas, usará una Goma de mascar con nicotina polacrilex cada cuatro a ocho horas.

Fin del tratamiento: el día en que completará la terapia con Goma de mascar con nicotina polacrilex. La Goma de mascar con nicotina polacrilex no debe usarse durante más de doce semanas. Identifique la fecha trece semanas después de la fecha que eligió en el Paso 1 y coloque la etiqueta adhesiva que dice "EX FUMADOR" en su calendario.

ANTICÍPESE.
Debido a que fumar es una adicción, no es fácil dejar de fumar. Incluso después de haber dejado los cigarrillos, sentirá un fuerte impulso de fumar. Anticípese AHORA a esos momentos, para no ser derrotado en un momento de debilidad. Estos consejos pueden ayudarle:

• Tenga a la mano los números de teléfono de amigos y familiares que le brindan apoyo.
• Mantenga un registro de su proceso para dejar de fumar. Haga un seguimiento de la cantidad de Gomas de mascar con nicotina polacrilex que usa por día y si siente ansias de consumir cigarrillos. En caso de una recaída, deje de fumar inmediatamente y retome el programa de Goma de mascar con nicotina polacrilex para intentar dejar de fumar.
• Arme un kit de emergencia que incluya elementos que le ayuden a alejar su mente de los impulsos ocasionales de fumar. Incluya goma de mascar con sabor a canela o caramelos de limón para tener en la boca, una cinta de casete relajante y algo para jugar con sus manos, como una piedra suave, una banda elástica o pelotitas metálicas.
• Resérvese algunas pequeñas recompensas, como una revista nueva o un certificado de regalo de su tienda favorita, que se dará a usted mismo después de superar los obstáculos difíciles.
• Piense ahora en esos momentos en los que siente más ganas de consumir un cigarrillo y luego planifique qué otra cosa puede hacer en lugar de fumar. Por ejemplo, puede planificar una pausa para tomar un café en un lugar nuevo o salir a caminar inmediatamente después de la cena, de modo tal de evitar la tentación de fumar.

CÓMO ACTÚA LA GOMA DE MASCAR CON NICOTINA POLACRILEX.
La Goma de mascar con nicotina polacrilex sin azúcar le proporciona nicotina a su sistema: actúa como una ayuda temporal para ayudarle a dejar de fumar reduciendo los síntomas de abstinencia de la nicotina. La Goma de mascar con nicotina polacrilex proporciona a la sangre un nivel de nicotina inferior que los cigarrillos y le permite deshacerse gradualmente de la necesidad del cuerpo de consumir nicotina.

Debido a que la Goma de mascar con nicotina polacrilex no contiene ni el alquitrán ni el monóxido de carbono del humo del cigarrillo, no representa el mismo riesgo para la salud que el tabaco. Sin embargo, de todos modos proporciona nicotina, la parte adictiva del humo del cigarrillo. La nicotina puede provocar efectos secundarios tales como dolor de cabeza, náuseas, malestar estomacal y mareos.

CÓMO USAR LA GOMA DE MASCAR CON NICOTINA POLACRILEX.
Si es menor de 18 años, consulte a un médico antes de usar este producto. Antes de que pueda usar la Goma de mascar con nicotina polacrilex en forma correcta, ¡tiene que practicar!  Puede parecerle una tontería, pero no lo es. La Goma de mascar con nicotina polacrilex no es una goma de mascar común. Es un medicamento, y debe masticarse de una manera determinada para que funcione correctamente. Si se la mastica como una goma de mascar común, la Goma de mascar con nicotina polacrilex no funcionará bien y puede provocar efectos secundarios. Puede producirse una sobredosis si mastica más de una Goma de mascar con nicotina polacrilex al mismo tiempo o si mastica muchas gomas de mascar una después de otra. Lea las siguientes instrucciones antes de usar la Goma de mascar con nicotina polacrilex. Consúltelas a menudo para asegurarse de estar usando la Goma de mascar con nicotina polacrilex correctamente. Si mastica demasiado rápido, o no mastica correctamente, puede provocar hipo, acidez estomacal u otros problemas estomacales. No coma ni beba nada durante 15 minutos antes de usar la Goma de mascar con nicotina polacrilex ni mientras la mastica. La efectividad de la Goma de mascar con nicotina polacrilex puede verse reducida debido a determinados alimentos y bebidas, tales como café, jugos, vino o refrescos.

• Deje de fumar por completo antes de comenzar a usar la Goma de mascar con nicotina polacrilex.
• Para reducir las ansias y otros síntomas de abstinencia, use la Goma de mascar con nicotina polacrilex de acuerdo con el cronograma de dosis. (Consulte el Cronograma de uso recomendado.)
• Mastique cada Goma de mascar con nicotina polacrilex muy lentamente varias veces.
• Deje de masticar cuando note un sabor picante o un pequeño cosquilleo en la boca. (Esto generalmente sucede después de masticar 15 veces, aunque puede variar de una persona a otra).
• COLOQUE la Goma de mascar con nicotina polacrilex entre la mejilla y las encías y déjela allí.
• Una vez que el sabor picante o el cosquilleo hayan prácticamente desaparecido (al cabo de alrededor de un minuto), comience nuevamente a masticar un poco más lentamente. Cuando vuelva a sentir el sabor o el cosquilleo, deje de masticar nuevamente.
• Coloque la Goma de mascar con nicotina polacrilex nuevamente entre la mejilla y las encías (en otro lugar de la boca).
• Repita los Pasos 3 a 7 (masticar, masticar, colocar entre la mejilla y las encías) hasta que desaparezca la mayor parte de la nicotina de la Goma de mascar con nicotina polacrilex (esto generalmente sucede al cabo de alrededor de una hora; no volverá a sentir el sabor picante ni el cosquilleo).
• Envuelva en un papel la Goma de mascar con nicotina polacrilex usada y arrójela a la basura.

El cuadro que aparece a continuación incluye el cronograma de uso recomendado de la Goma de mascar con nicotina polacrilex :

Para mejorar sus probabilidades de dejar de fumar, use, al menos, 9 Gomas de mascar con nicotina polacrilex por día. Si siente ansias fuertes o frecuentes, puede usar una segunda goma de mascar en el término de 1 hora. Sin embargo, no debe usar continuamente una goma de mascar después de otra, dado que esto puede provocar hipo, acidez estomacal, náuseas u otros efectos secundarios.

CÓMO REDUCIR SU USO DE LA GOMA DE MASCAR CON NICOTINA POLACRILEX.
Al usar la Goma de mascar con nicotina polacrilex, la meta es reducir lentamente su dependencia de la nicotina. El cronograma de uso de la Goma de mascar con nicotina polacrilex le ayudará a reducir gradualmente sus ansias de consumir nicotina a medida que usted reduce el uso de la goma de mascar con nicotina polacrilex y luego deja de usarla. A continuación se incluyen algunos consejos para ayudarle a reducir en cada paso el uso de la Goma de mascar con nicotina polacrilex y luego dejar de usarla.

• Después de un tiempo, comience a masticar cada Goma de mascar con nicotina polacrilex solamente durante 10 a 15 minutos, en lugar de media hora. Luego, comience gradualmente a reducir la cantidad de gomas de mascar que usa.
• O, intente masticar cada goma de mascar durante más de media hora, pero reduzca la cantidad de gomas de mascar que usa por día.
• Sustituya algunas de las Goma de mascar con nicotina polacrilex que usaría normalmente por goma de mascar común. Aumente la cantidad de gomas de mascar comunes mientras reduce la cantidad de Gomas de mascar con nicotina polacrilex.
• Verifique cuán bien ha reducido su uso diario de Gomas de mascar con nicotina polacrilex en las semanas 10 a 12. Sólo deberá usar alrededor de 3 a 5 gomas de mascar por día. Prepárese para dejar de usar el producto.

DEJE DE USAR LA GOMA DE MASCAR CON NICOTINA POLICRILEX AL FINAL DE LA SEMANA 12.
Los siguientes consejos pueden ayudarle a dejar de usar la Goma de mascar con nicotina polacrilex al final de la semana 12.

• Establezca una fecha para dejar de usar el producto.
• Use la misma cantidad de gomas de mascar dulces o mentas que las Gomas de mascar con nicotina polacrilex que usaba cada día.
• Cuando sienta ganas de usar las Goma de mascar con nicotina polacrilex, use una goma de mascar o una menta con sabor fuerte, como canela o menta piperita.
• Reduzca la cantidad de gomas de mascar o mentas que usa a una por día hasta que ya no necesite más usar gomas de mascar o mentas.

Hable con su médico si:

• Aún siente la necesidad de usar la Goma de mascar con nicotina polacrilex al final de la semana 12.
• Comienza a usar la Goma de mascar con nicotina polacrilex nuevamente después haber dejado de usarla.
• Comienza a fumar nuevamente.

CONSEJOS PARA QUE DEJAR DE FUMAR SEA MÁS FÁCIL.
Dentro de las primeras semanas de haber dejado de fumar, es posible que se sienta tentado a fumar por placer, especialmente después de realizar una tarea difícil o en una fiesta o un bar. A continuación, se incluyen algunos consejos para ayudarle a superar las primeras etapas importantes del proceso de convertirse en no fumador.

La fecha en la que dejará de fumar:

• Pídale a su familia, amigos y compañeros de trabajo que apoyen sus esfuerzos para dejar de fumar.
• Arroje a la basura todos sus cigarrillos, cerillas, encendedores, ceniceros, etc.
• Manténgase ocupado el día en que dejará de fumar. Haga ejercicio. Vaya al cine. Salga a caminar. Reúnase con amigos.
• Calcule cuánto dinero ahorrará al dejar de fumar. La mayoría de los ex fumadores pueden ahorrar más de $1,000 por año.
• Anote lo que hará con el dinero que ahorre.
• Conozca sus situaciones de alto riesgo y anticipe cómo las enfrentará.
• Tenga Goma de mascar con nicotina polacrilex cerca de su cama, de modo tal de estar preparado ante cualquier ansia de consumir nicotina cuando se despierta por la mañana.
• Visite a su dentista y hágase una limpieza dental para quitar las manchas de tabaco.

Immediatamente después de dejar de fumar:

• Durante los primeros días después de dejar de fumar, pase todo el tiempo posible en lugares en los que no esté permitido fumar.
• Beba abundante cantidad de agua y jugos de frutas.
• Trate de evitar beber alcohol, café y otras bebidas que asocie con el hábito de fumar.
• Recuerde que los impulsos temporales de fumar cesarán, incluso si no fuma un cigarrillo.
• Mantenga las manos ocupadas con algo, como un lápiz o un sujetapapeles. Busque otras actividades que le ayuden a relajarse sin el cigarrillo.
• Nade, trote, salga a caminar, juegue al basquetbol.
• No se preocupe demasiado si aumenta de peso. Controle lo que come, tómese el tiempo para hacer ejercicio diariamente y cambie sus hábitos alimenticios, si es necesario.
• Reírse ayuda. Vea o lea algo divertido.

QUÉ DEBE ESPERAR.
Su cuerpo ahora está comenzando a recobrar el equilibrio. Durante los primeros días después de dejar de fumar, es posible que se sienta tenso y nervioso y que tenga dificultades para concentrarse. Es posible que experimente dolores de cabeza, se sienta mareado y algo decaído, se sienta sudoroso o tenga malestar estomacal. Incluso, es posible que al principio tenga dificultades para dormir. Estos son síntomas típicos de abstinencia que desaparecerán con el tiempo. Su tos de fumador empeorará antes de mejorar. Pero no se preocupe, es un buen signo. La tos ayuda a despejar los depósitos de alquitrán de los pulmones.

Después de una o dos semanas.
A esta altura, seguramente se sentirá más seguro de poder manejar esos impulsos de fumar. Muchos de sus síntomas de abstinencia han desaparecido a esta altura, y seguramente notará algunos signos positivos: tose menos, respira mejor y tiene un mejor sentido del gusto y del olfato, para citar algunos.

Después de un mes.
Probablemente ahora sienta con menor frecuencia el impulso de fumar. Sin embargo, los impulsos aún pueden presentarse y cuando se presentan, es probable que sean fuertes y que aparezcan sin motivo alguno. No permita que lo sorprendan con la guardia baja. Anticípese a estos momentos difíciles.

Concéntrese en las razones por las que los no fumadores son más atractivos que los fumadores. Es menos probable que se les arrugue la piel. Sus dientes son más blancos y limpios. Su aliento es más fresco. Su cabello y ropa huelen mejor. Esa tos que parece hacer que incluso una risa suene más como un traqueteo pertenece al pasado. Sus hijos y otras personas que les rodean están más saludables también.

Qué hacer en caso de una recaída.
¿Qué debe hacer si recae y comienza nuevamente a fumar? La respuesta es simple. ¡Un desliz de uno o dos, o incluso varios cigarrillos, no han arruinado sus esfuerzos! Deseche sus cigarrillos, perdónese e inténtelo otra vez.

Si comienza a fumar nuevamente, conserve su caja de Goma de mascar con nicotina polacrilex para su próximo intento de dejar de fumar.

Si ha comenzado a fumar en forma regular nuevamente, no se desanime. Las investigaciones indican que lo mejor que puede hacer es intentarlo nuevamente. Lo importante es que aprenda de su último intento.

• Acepte que ha tenido una recaída, pero no se considere un fracasado.
• Intente identificar el "factor desencadenante" que hizo que tuviera una recaída y prepare un plan mejor para enfrentar este problema la próxima vez.
• Hable positivamente con usted mismo: dígase que ha aprendido algo a partir de esta experiencia.
• Asegúrese de haber usado correctamente la Goma de mascar con nicotina polacrilex, durante todo el período de 12 semanas para reducir sus ansias de consumir nicotina.
• Recuerde que con la práctica se obtienen buenos resultados y dejar de fumar no es la excepción.

CUANDO FINALIZA LA LUCHA.
Una vez que haya dejado de fumar, tómese un segundo y felicítese. Ahora, hágalo nuevamente. Se lo merece.

Recuerde ahora por qué decidió dejar de fumar en primer lugar. Revise su lista de razones. Léalas nuevamente. Y sonría.

Ahora, piense en todo el dinero que está ahorrando y lo que hará con él. Todos los lugares para no fumadores a los que puede ir y lo que puede hacer allí. Todos los años que posiblemente haya sumado a su vida y lo que hará con ellos. Recuerde que es posible que la tentación no haya desaparecido para siempre. Sin embargo, la parte más difícil quedó atrás; entonces, mire hacia adelante con una actitud positiva y disfrute de su nueva vida como no fumador.

PREGUNTAS Y RESPUESTAS.
1. ¿Cómo me sentiré cuando deje de fumar y comience a usar la Goma de mascar con nicotina polacrilex ?
Deberá prepararse para experimentar algunos síntomas de abstinencia de la nicotina. Estos comienzan prácticamente apenas deja de fumar y, por lo general, son más intensos durante los primeros tres o cuatro días. Comprenda que es posible que experimente cualquiera de los siguientes síntomas:

• ansias de consumir cigarrillos;
• ansiedad, irritabilidad, intranquilidad, cambios en el estado de ánimo, nerviosismo;
• somnolencia;
• dificultad para concentrarse;
• aumento del apetito y de peso;
• dolores de cabeza, dolor muscular, constipación, fatiga.

La Goma de mascar con nicotina polacrilex puede ayudarle a aliviar los síntomas de abstinencia tales como irritabilidad y nerviosismo, así como las ansias de consumir nicotina que usted solía calmar fumando un cigarrillo.

2. La Goma de mascar con nicotina polacrilex , ¿simplemente sustituye una forma de nicotina por otra?
Es cierto que la Goma de mascar con nicotina polacrilex contiene nicotina. El objetivo de la Goma de mascar con nicotina polacrilex es proporcionarle suficiente nicotina para ayudarle a controlar los síntomas de abstinencia físicos, de manera tal que usted pueda enfrentar los aspectos mentales relacionados con el hecho de dejar de fumar. Durante el programa de 12 semanas, usted reducirá gradualmente su ingesta de nicotina cambiando a una menor cantidad de gomas de mascar por día. Recuerde, no use las Gomas de mascar con nicotina polacrilex junto con parches de nicotina ni otros productos que contengan nicotina.

3. ¿Puede perjudicarme el uso de Goma de mascar con nicotina polacrilex ?
Para la mayoría de los adultos, la cantidad de nicotina presente en la goma de mascar es menor que la que tiene el cigarrillo. Algunas personas serán susceptibles incluso a esta cantidad de nicotina y no deben usar este producto sin el asesoramiento de su médico (Consulte la sección "ALGUNAS ADVERTENCIAS IMPORTANTES"). Dado que la Goma de mascar con nicotina polacrilex es un producto basado en la goma de mascar, masticarlo puede producir el aflojamiento de las obturaciones dentarias y agravar otros problemas bucales, dentales y mandibulares. La Goma de mascar con nicotina polacrilex también puede provocar hipo, acidez estomacal y otros problemas estomacales, especialmente si se la mastica demasiado rápido o si no se la mastica correctamente.

4. ¿Aumentaré de peso?
Muchas personas tienden a aumentar algunas libras durante las primeras 8 a 10 semanas después de dejar de fumar. Este es un pequeño precio que deben pagar a cambio de los grandes logros que obtendrán para su salud y atractivo en general. Si continúa aumentado de peso después de los primeros dos meses, intente analizar qué es lo que está haciendo de manera diferente. Reduzca su ingesta de grasa, elija refrigerios saludables y aumente su actividad física para quemar las calorías adicionales.

5. ¿Es la Goma de mascar con nicotina polacrilex más costosa que fumar?
El costo total de la Goma de mascar con nicotina polacrilex durante el programa de 12 semanas es prácticamente equivalente a lo que gastaría en cigarrillos una persona que fuma un paquete y medio de cigarrillos por día durante el mismo período. Por otra parte, el uso de la Goma de mascar con nicotina polacrilex es sólo un costo a corto plazo, mientras que el costo de fumar es un costo a largo plazo, debido a los problemas de salud que provoca el hábito de fumar.

6. ¿Qué hago si tengo una recaída?
Deseche sus cigarrillos, perdónese y vuelva a encaminarse. No se considere un fracaso ni se castigue. De hecho, las personas que han intentado dejar de fumar anteriormente tienen más probabilidades de lograrlo la próxima vez. ¡MUCHA SUERTE!

Cronograma de dosis recomendado para el uso de la Goma de mascar con nicotina polacrilex :

PRINCIPAL DISPLAY PANEL

Rugby                                            COMPARE TO THE ACTIVE INGREDIENT
NDC 0536-3404-37                        IN NICORETTE®CINNAMON SURGE™ COATED GUM*

SUGAR FREE
NICOTINE Polacrilex GUM
USP, 2 mg (nicotine)

2 mg        COATED CINNAMON

STOP SMOKING AID
FREE AUDIO CD  Upon Request. See Inside.

FOR THOSE WHO SMOKE THEIR FIRST CIGARETTE MORE THAN 30 MINUTES AFTER WAKING UP.
If you smoke your first cigarette WITHIN 30 MINUTES of waking up, use Nicotine Polacrilex Gum USP, 4 mg

40 coated chewing pieces

*Nicorette® is a registered trademark of GlaxoSmithKline Consumer Healthcare, L.P.

PRINCIPAL DISPLAY PANEL

Rugby                                            COMPARE TO THE ACTIVE INGREDIENT
NDC 0536-3405-37                        IN NICORETTE® CINNAMON SURGE™ COATED GUM*

SUGAR FREE
NICOTINE Polacrilex GUM
USP, 4 mg (nicotine)

4 mg        COATED CIINNAMON

STOP SMOKING AID
FREE AUDIO CD  Upon Request. See Inside.

FOR THOSE WHO SMOKE THEIR FIRST CIGARETTE WITHIN 30 MINUTES OF WAKING UP.
If you smoke your first cigarette MORE THAN 30 MINUTES after waking up, use Nicotine Polacrilex Gum USP, 2 mg

40 coated chewing pieces

*Nicorette® is a registered trademark of GlaxoSmithKline Consumer Healthcare, L.P.